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空中搶球動作
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空中搶球動作

2020-10-14 15:26:37
動態詳情

(1).雙手搶籃板球 跳起在空中時,腰腹用力控制身體平衡,身體充分伸展盡量占據空間面積。兩臂用力伸向球落點的方向,當身體和手到達點時,雙手將球握緊,腰腹用力,收臂將球拉回身前,兩肘稍外張注意保護球。雙手搶籃板球的優點是握球牢固,便于結合其他進攻動作,而且簡單易學,容易掌握。其缺點是搶球的制高點和范圍不及單手搶球。   
(2).單手搶籃板球 起跳后身體和手臂在空中充分伸展,搶球手臂伸向球的落點,當身體達到點指端觸球時,用捻指、屈腕、屈肘動作,握住球,將球拉回胸前,另一手護球。單手搶籃板球的優點是搶球點比較高,控制范圍大,也較靈活。缺點是不如雙手搶球牢固。  籃板狂人霍華德
(3).點撥球 點撥球的動作方法與單手搶籃板球相似。當遇到身材較高大或球的落點離自己較遠而不易獲球時,可用指端點撥球的側下方,將球點撥給同伴,或將球挑撥到便于自己接獲球的位置。其優點是增加觸球點的高度,縮短傳球時間,為發動快攻創造有利條件。但點撥球的準確性及與同伴的配合時機較難掌握。

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